При организации учебно-тренировочного процесса студентов Ивановского государственного энергетического университета им. В.И. Ленина, занимающихся на уроках физической культуры в отделении тяжелой атлетики с целью освоения техники необходимо выполнение таких упражнений как приседание со штангой на плечах, жим лежа и становая тяга, а также силовая подготовка. Эти компоненты имеют место на протяжении всего трехлетнего периода занятий в отделении. Проблема исследования заключается в том, каким способом определить уровень силовой подготовки студентов на том или ином этапе занятий в отдельных упражнениях силового троеборья. Для решения такой задачи мы обсчитали результаты тестовых соревнований по силовому троеборью (пауэрлифтингу) студентов первого, второго и третьего курсов, в общей сложности 115 человек, по формуле соотношения результата в одном упражнении к сумме результатов в трех упражнениях:
где,
- результат в одном упражнении, а 
- сумма результатов троеборья
Предложенная схема обсчета результатов по пауэрлифтингу, на наш взгляд, имеет положительный момент в том, что показатели каждого участника имеют единую форму измерения – проценты (%), независимо от весовой категории и суммы трех упражнений. Необходимо было выявить, сколько процентов составляет результат каждого упражнения от суммы троеборья (
). Получив такие данные, мы нашли средние арифметические показатели (
) по каждому упражнению по известной формуле [1; 24]:
,
где 
= 
Также вычислили среднее квадратическое отклонение (Ϭ), которое определяется как положительное значение корня квадратного из значения дисперсии, т.е.
Однако, для сравнения колеблемости двух и более совокупностей, имеющих различные единицы измерения, эта характеристика не пригодна [1; 25]. Для этого мы использовали коэффициент вариации V, который определяется как отношение среднего квадратического отклонения к среднему арифметическому, выраженному в процентах и высчитывается по формуле:
В спортивной практике колеблемость результатов измерений в зависимости от величины коэффициента вариации считают небольшой (0-10%), средней (11-20%) и большой (V > 20%) [1; 25]. Производя экспериментальные вычисления, необходимо было также рассчитать стандартную ошибку средней арифметической:
В ходе исследования были получены следующие вычислительные данные: в упражнении «приседание с весом на плечах» результаты колебались от 25% до 39,6% - 
упражнений, 
составил – 32,8% , Ϭ = 2,58% , V = 7,99% (небольшой), 
= 0,24%. В упражнении «жим лежа» колеблемость результатов была от 19% до 32,6% -
упражнений, 
= 24,8%, Ϭ = 2,38%, V = 9,59 %, 
= 0,22%. В упражнении «становая тяга» результаты колебались от 35 % до 50% - 
упражнений, а 
= 42,4%, Ϭ = 2,84% , V = 6,62%, 
= 0,27%. На основании отклонений Ϭ от 
мы составили таблицу для отнесения спортсменов к одной из классификационных групп (таб. 1). Эта таблица помогла нам определить до семи уровней силовой подготовки каждого участника соревнований в каждом упражнении (от очень низкого до очень высокого).
Таблица 1
Возможные градации оценок по отдельным видам пауэрлифтинга
|
отклонения Ϭ от |
уровень подготовки |
приседание |
жим |
становая тяга |
|
|
очень высокий |
4 - 3.5 % |
2 – 1.8 % |
2 - 1.8 % |
|
|
высокий |
11 - 9.7 % |
12 – 10.6 % |
15 - 13.3 % |
|
|
выше среднего |
17 - 15 % |
24 – 21.2 % |
15 - 13.3 % |
|
|
средний |
46 - 40.5 % |
43 – 38 % |
47 - 41.5 % |
|
|
ниже среднего |
17 - 15 % |
14 – 12.5 % |
18 - 16 % |
|
|
низкий |
14 - 12.5 % |
15 – 13.3 % |
13 - 11.5 % |
|
|
очень низкий |
2 - 1.8 % |
3 – 2.6 % |
3 - 2.6 % |
|
|
очень высокий |
4 - 3.5 % |
2 – 1.8 % |
2 - 1.8 % |
+ 3 Ϭ
+ 2 Ϭ
+ 1 Ϭ
± 0.5 Ϭ
- 1 Ϭ
- 2 Ϭ
- 3 Ϭ
- 3 Ϭ
Сделав определенные расчеты, можно сказать, какие результаты необходимо показать в каждом упражнении троеборья для достижения более высокого результата и выполнения спортивного разряда. Для этого необходимо воспользоваться формулой:
,
где 
- предполагаемый результат в упражнении (жим, присед, становая тяга), 
- сумма троеборья, 
– среднее арифметическое одного упражнения троеборья.
Таким образом, предлагаемые вычисления могут показать, какой у спортсмена отстающий вид в пауэрлифтинге, более слабое упражнение и на что следует обратить внимание при планировании учебно-тренировочного процесса, как группы, так и отдельного спортсмена, а также поставить задачу перед студентом по достижению конкретного результата в силовой подготовке.
Библиографическая ссылка
Шубин М.А., Белов М.С., Чичикин В.А. СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ОТДЕЛЬНЫХ ВИДАХ ПАУЭРЛИФТИНГА // Международный журнал экспериментального образования. – 2014. – № 7-1. – С. 91-92;URL: https://expeducation.ru/ru/article/view?id=5503 (дата обращения: 21.11.2024).